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      吸煙有害健康,你是真的懂嗎?

        相信大家對煙盒上那提醒大家少吸煙的幾個字挺非常熟悉吧。因為每包煙上都會出現它們的身影,這幾個字體看似是一種溫馨的提示,然而對于煙民來說早已把它們視而不見了。接下來,就讓我們一起來了解一下吸煙的害處讓這幾行字有更多的解釋!

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        第一,我們都知道煙草中含有大量的尼古丁,它是一種有毒的化學物質,會對人體造成很大的傷害。在生活中,你不難發現,長期吸煙的人牙齒和指甲會變黃,甚至手指也會變形。工作高的是,尼古丁里邊還有致癌因子。據調查表明,吸煙的人圓圓比不吸煙的人患癌癥的幾率要高很多。也就是說,長期吸煙等于是在慢性自殺,對自己的身體健康造成極大的危害。

        第二,我們在吸煙的同時,不僅是對自己的危害身體健康,還會危害到家人或者周邊其他人的身體健康。因為當你在吸煙的時候,鼻子和嘴都會吐出煙霧,不僅影響了人們呼吸新鮮空氣,還會讓對煙味敏感的人咳嗽不止,非常難受。眾所周知,吸二手煙,遠遠比吸煙者自己受到的危害會更大。如果是在自己家中吸煙,那就危害的是自己家人的身體健康了。你還會給自己的孩子樹立一個好的形象,有可能會對他們以后的行為造成不利的影響。

        第三,吸煙除了危害人體健康,還污染環境,可能還會帶來一些不必要的麻煩。要知道大量的吸煙者在吸煙時都是鼻子和嘴都吐露煙霧,會加劇環境污染,現在造成一些生物的瀕臨滅絕,造成生態不平衡。這樣反過來又進步,危害了人體的健康。如果,吸煙者在吸完煙后沒有注意把煙蒂滅掉,可能還會引起火災,會造成更大的損失和麻煩。

       

        總之,吸煙對人體的健康造成很大的危害,這一點是毋庸置疑的。吸煙不僅危害自己的健康,還會讓周邊的人吸二手煙,危害他人將康,這也是對他人健康不負責任的體現。除此之外,還會污染環境,更有甚者,還會加劇生態不平衡。因此,為了自己和他人健康的著想,要能夠禁住煙的誘惑,勇敢的下定決心,戒掉煙癮,遠離吸煙。這樣不僅對你自己有好處,也是對家人身體健康的負責,更會營造一種和諧的美好的家庭環境氛圍。

        其次針對于近幾年熱門的電子煙,大家也有疑惑,電子煙是否就對健康沒有危害,當然有!

      電子煙的危害可以從四個方面來說。

        首先,電子煙當中主要的成份是尼古丁,尼古丁也稱煙堿。尼古丁本身是一個成癮性的物質,在我國被列入《劇毒化學品目錄》,過量攝入尼古丁可能危及生命,而且尼古丁成癮也是一種疾病。年輕人使用含有尼古丁的電子煙可能會成癮,最后很可能成為吸卷煙的吸煙者。另外,尼古丁對青少年或者嬰幼兒,大腦還在發育過程當中的這些人,會造成損害。年輕人可能更容易受到尼古丁的影響,而產生一些不良的后果,比如學習障礙,焦慮等等,這是一個方面,就是尼古丁本身作為成癮性物質的一個危害。

        第二,電子煙釋放氣溶膠,釋放的氣溶膠當中含有乙二醇、醛類,煙草特有亞硝胺,還有揮發性的有機化合物,另外還有多環芳香烴、金屬、硅酸鹽顆粒等等,這些物質其中許多的成份是已經知道的有害健康的致癌物質。

        第三,電子煙可以引起一些疾病,如肺部疾病,癲癇、哮喘、過敏,長期使用會增加患慢性阻塞性肺病、肺癌、心臟病、中風等疾病的風險。動物實驗證明,電子煙會引發肺癌和膀胱癌。最近美國發生了有關電子煙引起的肺部損傷病例,也是一個公共衛生事件。最新的消息是,截至到10月29日,美國報告了近1900個病例,其中死亡37例,對在發病前3個月曾經用過電子煙的近800個病例進行調查,發現這些人當中只使用含四氫大麻酚電子煙的占34 %,只使用含尼古丁電子煙的占11 %,也有兩種混用的。四氫大麻酚是大麻的主要成份。電子煙本身可以引起一些疾病,對健康是有害的。

        第四,電子煙的廠商為了增加電子煙的吸引力,使更多人吸電子煙,一方面他們是把電子煙的煙具做得很漂亮、很時尚,同時也在煙液里加入很多添加劑、不同風味的調味劑,如巧克力味、咖啡味,還有檸檬、草莓、芒果等水果味,類似食物香料一樣非常好聞,吸引年輕人去使用。這些添加劑或者調味劑達上萬種。而這些添加劑或者調味劑在加熱以后會產生有害物質,存在健康風險。

      從以上這四個方面可見,電子煙對健康是有害的。

        特別提醒,在女性懷孕期間吸電子煙是非常不安全的。

        悉尼科技大學研究發現,孕婦吸用電子煙會增加嬰兒過敏哮喘的風險和哮喘的嚴重程度。

        近年來,美國青少年吸電子煙逐漸流行,2018年有360多萬美國中學生吸電子煙,比2017年激增了150萬,增長速度非???。美國衛生部門驚呼,歷史上從來沒有見到過年輕人如此快速的在使用一種危害健康的“毒品”,將美國青少年吸食電子煙快速增長的狀況升級為“疫情”。美國近期報道的1000多例與電子煙相關的呼吸系統疾病病例,其中已經有37例死亡的嚴重后果。

        所以,電子煙更重要的一點,很多人把電子煙作為一個戒煙的替代品,這是錯誤的。電子煙無助于煙草依賴戒煙,反而加重尼古丁成癮的狀態。

        世界衛生組織曾發布報告:沒有充足證據表明電子煙有助于戒煙。吸煙者只有完全戒除尼古丁才能最大程度健康獲益。

        上述內容總結而言,就是遠離各類“煙”類產品,避免損傷身體。

        來源:百度戒煙吧 優質創作者、國家衛生健康委官網 “在線訪談”欄目

        專家:北京大學人民醫院心研所所長、中國控煙協會會長 胡大一教授

        原中國預防醫學科學院院長、新探健康發展研究中心原主任 王克安研究員


       

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